תסמונת המעי הרגיז - Irritable Bowel Syndrome

 

הסמפטומים הבולטים בתסמונת המעי הרגיז הם:

כאב בטן והתכווצויות, בחילות, שלשולים, עצירות, גזים, ריר ביציאות, תחושת נפיחות בבטן, חוסר תיאבון ותחושה כללית לא טובה.

בדרך כלל מלווה את סמפטומים אלו הפרעות במצב הרגשי, מתח חרדה או דיכאון.

במקביל יכול להיות קושי למידה(קושי בעיכול מידע).

 

מדובר בהפרעה בתנועתיות המעי אשר נובעת מליקוי בתפקוד השרירים החלקים שבדפנות המעי ו/או בעצבוב המעי.

המחלה מופיעה יותר אצל נשים ונפוצה גם בגיל ההתבגרות.

גורמים תזונתיים שיכולים לעורר את התפרצות המחלה הן צריכה של מוצרי חלב ,שוקולד ואלכוהול

 

תיאור מקרה:

ליאת אשת קבע בצה"ל דיברה איתי בטלפון והתלונה על בעיה במערכת העיכול.

ליאת סבלה משלשולים מלווים בגזים, כאבי בטן חזקים במיוחד.

השלשולים הוחמרו בתקופות של לחץ בלימודים או בעבודה וזאת לאחר שאובחנה שסובלת כבר שנים ממעי רגיז.

ליאת קיבלה טיפול בדיקור סיני ויפני בנוסף קיבלה פורמולות צמחים.

כמו כן ליאת קיבלה ממני המלצה תזונתית ומטרה לאזן את גופה.

כעבור שלושה חודשים ירדו כמות התקפי הכאב בצורה ניכרת וגם השלשולים כמעט ונעלמו למרות שהייתה בתקופת מבחנים.

כמו כן דיווחה ליאת שיכולת הלמידה שלה גדלה(עיכול חומר לימודי).

 

מעי רגיז לפי הרפואה הסינית:

ברפואה סינית מגדירה המחלה הזו כ כ"פלישה של הכבד לטחול".

רגשות לא מאוזנים פוגעים בכבד, מה שגורם להנעת צ'י בגוף בצורה לא תקינה, דבר שמחליש את תפקוד הטחול שאחראי על מספר פעולות:

• עיבוד המזון והפיכתו לאבני בניין לגוף

• שמירה עם מסת השרירים 

• שמירה על הגוף ושאר האיברים במקומם

 

כאשר הטחול נפגע, מערכת העיכול קורסת ומגיבה בשלשול ו/ או עצירות , גזים, כאבי בטן, חולשה, חוסר תיאבון וכו'....

 

הטיפול לפי הרפואה הסינית:

הטיפול במחלה על ידי הרפואה הסינית מתבצע בעזרת הפעולות הבאות:

• הרגעת הכבד

• חיזוק הטחול

• הירמון (הרמוניה) הכבד והטחול

 

הרגעת הכבד תשנה את מצב הרוח ותגרום לתחושת התסכול, העצבנות ומועקה לעבור.

חיזוק הטחול יגרום לידידה בכמות השלשולים.

בטיפול אני משלב טכניקות דיקור סיני ודיקור יפני, וצמחי מרפא מתאימים והמלצה לשינוי תזונתי.

 

מספר טיפים: 

• לכל אדם יש את מזונות מסוימים ש"חשודים" לגביו. לכן מומלץ לעבוד בשיטה של ניסוי וטעייה לגבי הדברים אותם אנחנו אוכלים, כל מספר ימים להוציא מהתפריט מזון מסוים ולראות אם ישנה הטבה. מומלץ לבדוק: קפה, אלכוהול, חלב, סוכר לבן, קמח לבן וכרוב.

• רצוי לאכול במינון של מספר ארוחות גדול יותר אך כמויות אוכל קטנות יותר. 

• לא לאכול בלילה.

• לא לאכול בזמן מתח, צפייה בחדשות, עיתון וכו´, כאשר אתה אוכל תוכל.

• לתרגל שיטות להורדת מתח כמו: רייקי, מדיטציה , יוגה וכו'.

• פעילות גופנית מחזקת את הטחול ואת תפקוד מערכת העיכול.

 

תזונה היא מרכיב חשוב בבעיה מסוג זה, לקישור למאמר בנושא תזונה לחץ כאן