קונג פו לילדים

 

קונג פו, טאי צ'י צ'ואן, צ'י גונג

​

כילדים גם אנחנו חלמנו להיות גיבורי על עם כוחות ויכולות מיוחדים אשר יהפכו אותנו לחזקים ואיכותיים יותר.

כשגדלנו מעט הבנו שאלו רק חלומות ומה שבעצם רצינו הוא להתגבר על הפחדים שלנו, להיות מיוחדים וטובים בתחום מסוים, להיות מסוגלים לעשות את מה שהאחרים לא מצליחים.

הקונג פו יכול להעניק למתאמן בטחון עצמי, משמעת עצמית, יכולת להתמודד עם מבחנים ומצבי לחץ, גמישות מחשבתית, חוסן פיזי ועוד תכונות רבות נוספות..

 

אומנות לחימה הינה דרך חיים, דרך ללכת בה, לגדול, לצמוח ולהתחזק.

לימוד אומנות לחימה נותן כלים מצוינים להתמודדות לסיטואציות מסובכות בחיים (ולא רק סיטואציות אלימות).

כל דבר בחיינו יכול להיות מתורגם לקרב (מעדיף את המילה התמודדות).

את ההתמודדות ניתן לראות כבר כילדים על משחק, כתלמידים בבית ספר על ציון או על הכדור במגרש, התור לסופר, התמודדות על משרה או קידום בעבודה ואפילו שיחה פשוטה יכולה להצטייר כהתמודדות בין שני אנשים המציגים דעה.

אלו שיש להם כלים והיכולת להגיב מהר יותר ולקרוא סיטואציה מהר יותר יזכו לרוב בהתמודדות ואם לא זכו, הניסיון בהתמודדות וחוסר ההצלחה לא מרתיעים אותם.

רוב ההתמודדות היום יומית שלנו היא עם עצמנו ועם הפחדים והמגבלות שלנו אשר מפריעים לנו להצליח.

 

קצת רקע:

הקונג פו נולד לפני 1500 שנים בערך, נזיר הודי שנשלח לסין הגיע למנזר "שאולין" וגילה להפתעתו קבוצה של נזירים חלשים ורזים אשר לא מצליחים לשמור על בריאותם ולהגן על מבצרם.

מאחר ומטרתו הייתה לעזור לנזירים, הוא נכנס למערה למשך 9 שנים שם עסק במדיטציה ואימוני צ'י גונג, בעזרתם

יצר תוכנית מפורטת כיצד לחזק את גופם ונפשם של הנזירים.

הוא העביר לנזירים סדנאות והכשיר אותם על מנת שיחזקו את גופם ורוחם ושיוכלו להתמודד עם תוקפים חיצוניים ועם איתני הטבע.

לימים הפכו הנזירים למקבץ של אנשי רוח חזקים במיוחד.

 

כמורה וכמטפל:

אני מנסה לתת לתלמידי כלים אשר יעזרו להם להתפתח פיזית ומנטלית, דבר אשר יאפשר להם להתמודד בקלות רבה יותר עם אתגרי החיים בהתאמה לגיל התלמיד.

החיבור בין קונג פו ורפואה סינית מאפשר לי לתת מענה טוב יותר וחזק יותר, מעין בסיס יציב יותר עליו ניתן לבנות יסודות חזקים אשר יועילו לתלמיד לאורך כל חייו.

איך פגשתי את הקונג פו:

אני פגשתי את הקונג פו כנער מתבגר בן 15, עם כאבי גב ועקמת ולצערי פגישות עם מיטב הרופאים לא "הניבו פרי".

המורה הראשון שלי הבטיח לי שאראה שינוי, הוא היה חדור מטרה לעמוד במילה שלו ולא ויתר לי לרגע והערים עלי קשיים, לחץ עלי להתאמן ולתרגל את ה"קונג פו", דבר שלימים שינה את חיי.

החזרה על תרגילים מאות ואלפי פעמים גרם לגופי להתיישר, גרם לי להתגמש ולהתחזק בצורה יוצאת דופן ואיתם גם היציבה, הכושר והביטחון העצמי אשר התחזקו והשתפרו.

 

רקע עלי:

1. התחלתי בגיל 15 עם שיפו בוריס ליון - הוא לימד אותי סגנון שנקרא צ'אן צ'ואן, טאי צ'י צ'ואן וצ'י גונג כ-4 שנים עד הצבא.

2. בגיל 23 עברתי קורס מאמנים ב"וינגייט".

3. עד גיל 25 המשכתי להתאמן לבד ולשמור על הידע הקיים, במקביל אימנתי קבוצות ילדים ובוגרים, השתתפתי בסדנאות ומפגשים לאמני לחימה שונים.

4. בגיל 25 טסתי לסין וחייתי בחברת נזיר סיני (ששמו: "דינג אי") - אשר לימד אותי סגנון שנקרא "שין פה" ו"ניי-גון". התאמנתי בתנאי פנימייה כ-6 שעות בכל יום, שישה ימים בשבוע לתקופה של חצי שנה בכפר שכוח אל בדרום סין.

5. לקראת סוף גיל 25 התחלתי להתאמן אצל שיפו יניב עוקשי - הוא לימד אותי סגנון ה"לינג שו" הטיבטית ואצלו אני מתאמן עד היום.

6. בגיל 31 התאמנתי ביחד עם הנבחרת האולימפית ב"וושו" של ישראל כחצי שנה.

7. בימינו מורה לקונג פו בבית ספר לחינוך מיוחד ארזים בראשל"צ.

8. בימנו מורה ומרצה בביתי ספר ולפי הזמנה.

9. בימינו עובד באופן פרטי עם ילדים שסובלים מהפרעות קשב וריכוז.

 

לפרטים נוספים עלי לחץ כאן

 

טיפים:

אומנות לחימה היא כלי פיתוח פיזי ומנטאלי אדיר, הייתי מציע לכל אחד ואחת מכם ללמוד אומנות לחימה בלי קשר לגיל, מין ודת.

לאלו מכם אשר יש ילדים הייתי מציע לשלוח אותם בגיל צעיר ללמוד אומנות לחימה.

לימוד אומנות לחימה נותן כלים מצוינים להתמודדות לסיטואציות החיים (ולא רק סיטואציות אלימות).

 

לייעוץ נוסף: סהר שמעון - 054-2474104

 

תלמידים מספרים:

שי מחפוד:

הגיע אלי כנער בתיכון עם מגבלת ראיה קשה אשר יצרה אתגר גדול יותר בפני, ההסברים והדוגמאות היו קשים בעקבות חוסר היכולת לראות ולחוות באותה מידה כמו כל אחד מאיתנו.

שי הוא התלמיד הבכיר והאיכותי ביותר שהיה מכל תלמידי, איש נדיר אשר הרים את עצמו למקום מדהים בזכות התמדה והתמודדות עם קשיים.

שי עבד והתנדב בצבא, יש לו תואר ראשון ב... הוא עובד מצטיין בחברת הייטק מצליחה, גר לבד בתל אביב ומתנהל באופן עצמאי לגמרי.

שי - שמחתי מאד להכיר אותך ולהתאמן אצלך ואיתך בקונג פו. אני חושב שאתה מורה מעולה עם המון ידע, יחס אישי, אכפתיות ורצון טוב לעזור ולשפר. המלצתי עליך בחום לכמה אנשים שהכרתי והתעניינו ואמשיך להמליץ. בנוסף לכישורי ההוראה שלך, התחברתי מאד גם לחוש ההומור שלך - להתאמן איתך זה לא רק אימון, זה גם בידור וכיף. אתה אוהב לדחוף אנשים עד הקצה, ויש לזה, כמו לכל דבר בחיים, יתרונות וחסרונות. אני מאוד מעריך אותך על שתמיד דרבנת אותי ליותר והבהרת לי שתמיד יש רמה מעל ואין לזה סוף.

אני חושב שאומנויות לחימה, ובמיוחד קונג פו, הם מלכי הספורט. זאת פעילות כל כך מגוונת, חכמה ומחכימה, מעניינת ומגניבה. אין סוף למה שאפשר להשיג בעזרתה ואתה תמיד מגלה דברים חדשים, אפילו בדברים שעשית כבר שנים. יש בזה עומק לא יתואר, ואנשים ודאי לא יאמינו לי עד שלא יתנסו בזה בעצמם. אני זוכר איך שבהתחלה לימדת אותי את התנועות הבסיסיות ("לצייר תנועה", בלשונך), והיום כשאני מתאמן, אני מבין דברים חדשים! לקונג פו יש יתרונות בלי סוף, הן ברמת הגוף (שיווי משקל, גמישות, חוזק, זריזות, זרימה, הרפיה, סיבולת לב ריאה, דיוק, קואורדינציה ואני בטוח שהרשימה עוד ארוכה...), הן ברמה המנטלית (ריכוז, מוטיבציה, התמדה, שאפתנות, הבנה, קריאת הזולת [כמו בקרבות], חשיבה יצירתית, ...) ואפילו ברמה הרוחנית (שלווה, ריכוז, תשומת לב לפרטים, ...). בהחלט, קונג פו זה אחד מהדברים הטובים ביותר שאדם באשר הוא יכול לעשות עבור עצמו.

במהלך חיי, התנסיתי בהרבה אומנויות לחימה ובסוגי ספורט שונים. התאמנתי קצת בקרב מגע בהיותי ילד, לאחר מכן כשנתיים בקראטה, לאחר מכן התאמנתי במכון כושר בחופש הגדול בתיכון ואז הכרתי אותך. בכיתה י"ב, אימנת אותי כשנה, ביחד עם קבוצה קטנה של תלמידים, בסגנון צ'אנג צואן עד שנסעת לסין כדי להרחיב את הידע שלך בקונג פו. בזמן שהיית שם, התגעגעתי ליחס האישי ולדרך הלימוד שלך, ולכן חזרתי אליך כשחזרת סוף סוף מסין. ואז הגיעו כל מיני אילוצים של החיים (צבא, פסיכומטרי, אוניברסיטה... טוב, גם לך יש מטען משלך :)) ולא יצא לנו להתאמן הרבה זמן, אבל אני כבר נמשכתי לעולם של קונג פו והתאמנתי עצמאית מתי שיכולתי, עד עצם היום הזה, ואני מתכוון להמשיך להתאמן..".

 

ערן כץ:

הגיע אלי כנער בתיכון, מלא שאלות ומלא כעס, עשיתי את המקסימום על מנת לכוון אותו.

ערן - קונג פו הוא בכל דבר כי אין מדובר בעוד שיטת לחימה, במקום זאת מדובר בדרך חיים.

"הגעתי ללמוד קונג פו בשעת צרה ומצאתי בו מפלט להוציא את הלחצים ואת הכעס העצמי שהיה טמון בחובי. עם ההתקדמות אימוני הדימוי העצמי שלי עלה וכן גם כושרי הגופני אבל מעבר לכך עצם לימוד השיטה בייחוד בהנחיית סהר שמעון הקנתה לי רוגע פנימי ולראשונה בחיי שלמות עם מי שאני בין אם בדרך של הנחייה חסרת פשרות, דרישה למצוינות מצד סהר ובין אם בדרך של אוזן קשבת ותמיכה רוחנית.

השיעורים בקונג פו היו הרבה מעבר עבורי מאשר סתם עוד פעילות גופנית, מדובר על שיגרת חיים, על מסלול רוחני שלם מתחיל החימום ועד סיום השיעור באימוני צ 'י.

הכלים אותם נתן לי עזרו לי לאורך כל חיי, בתיכון, בצבא וגם בחיי היום יום.

קשה לי לדמיין את חיי ללא מפגש עם סהר ועולם הקונג פו.

לכל המתלבטים אני הייתי ממליץ בחום על סהר  שמעון הוא אחד המורים הטובים ביותר שיצא לי להתאמן בהדרכתם גם מבחינה מקצועית וגם מבחינה של אימון משלים.

 

לייעוץ נוסף: סהר שמעון - 054-2474104