הצטננות

 

האדם מטבעו אוהב סטביליות(דברים קבועים) ועל כן שינויים קיצוניים ופתאומיים יכולים פעמים רבות להוציא אותו מאיזון. בתקופות בהן מזג האוויר משתנה במהירות ישנם אנשים רבים אשר מצטננים וחולים.

ע"פ הרפואה הקונבנציונאלית:

הצטננות היא דלקת של האף והגרון, מחלה נגיפית אשר פוגעת בדרכי הנשימה העליונות אשר מלווה לרוב בשיעול וליחה. תקופת הצינון נמשכת לרוב עד שבוע אך השיעול והליחה יכולים להיגרר עד לתקופה של חודש ימים היה ולא טופלו כפי שצריך.
במחלה זו נדבקים גדולים וקטנים כאחד, ילדים אשר באים במגע עם ילדים אחרים בגן ובמגרשי המשחקים לרוב סטריליים פחות ולכן נדבקים יותר.
מחלה זו איזה אינה מסוכנת במיוחד אך מביאה איתה תופעות לא נעימות:

• דלקת בדרכי הנשימה

• ליחה מרובה

• סינוסיטיס

• דלקות אוזניים

• שיעול יבש/לח

• גודש באף ובגרון

• צמרמורות

• התעטשויות

• כאב וצריבה בגרון

• גב / צוואר תפוסים וכואבים בתנועה

• כאבי שרירים

 

ע"פ הרפואה הסינית:

הריאות הן אלו אשר אחראיות על ה-WEI QI הצ'י המגן.

הצ'י המגן הוא אחד מן האנרגיות אשר נמצאות בגופנו, תפקידו העיקרי הוא זרימה בתוך הגוף ויצירת "חומת אנרגיה" המונעת מפולשים חיצוניים לחדור אל תוך הגוף וכמו כן להתמודד עם פולשים אשר הצליחו לחדר פנימה.

לכל בנאדם ישנן חולשות מסוימות חלקן מולדות וחלקן נרכשות בעקבות אורח חיים לא נכון. כאשר מערכות מסוימות בגוף נתקעות פיזית או מנטלית הן יוצרות בגוף כאב פיזי או רגשי. על חלק גדול מהגורמים בחיינו אנו שולטים (או לפחות מאמנים כן) עבודה, זוגיות, אורח חיים, כאשר גורם כזה או אחר משתנה בפתאומיות הוא יוצר כאב, תקיעות ואף חולי.

הגורמים הכי משתנים ובלתי נשלטים הם מזג האוויר והטמפ' אשר משפיעים עלינו מאוד.

בתקופות הביניים ישנם שינויים קיצוניים במזג האוויר ובטמפ' ונראה אנשים רבים  סובלים מתופעות של הצטננות וכאבים.

עיקצוץ קל בגרון, צמרמורת, חולשת שרירים או עייפות פתאומית יכולים להעיד על התקררות.

 

טיפים לפני שמצטננים:

• פעילות אירובית - פעילות אשר מחזקת סיבולת לב ריאה מחזקת את הריאות ולכן היא מועילה באופן ישיר למערכת החיסון.

• תרגילי נשימה - כיוון שהריאות אחראיות על פעולת הנשימה, תרגילי נשימה הן דבר הכרחי ומצוין לחיזוק מערכת החיסון בגופנו, תרגול נשימות יחזק באופן משמעותי את תפקוד מערכת החיסון.

• טמפ' הגוף  - העור הוא הריאה השניה, כאשר מתקלחים רצוי לשנות מפעם לפעם את טמפ' המים בין חם לקר, זה דבר אשר משפיע ומניע את נקבוביות העור ומחזק את הריאות.

• שיפשוף העור - כתוספת לסעיף 3 שיפשוף של העור בעזרת ספוג עוזר להנעה וחיזוק של הריאות.

• צעיף - הסינים טוענים שבאזור הצוואר ישנו שער נסתר דרכו נכנסות הרוחות לגוף (FENG MEN) ולכן בתקופות בהן ישנה רוח חזקה או שאתם נחשפים לשינוי קיצוני בטמפ' מומלץ לשמור על אזור הצוואר בעזרת צעיף.

 

טיפים לאחר הצטננות:

• חום גוף - ברגע בו אתם מתחילים להרגיש עקצוץ קל בגרון או צמרמורת מומלץ להתלבש חם במטרה לייזע את הפתוגן (פולש) החוצה.

• חליטות צמחים - מומלץ לשתות חליטות צמחים עפ' הבעיה ממנה סובלים.
  חריף הוא המצרך הבסיסי כיוון שהחריף מחזק את הריאות.
  מקררים - במקרים בהם ישנו שיעול יבש, שריפה בגרון וליחה צהובה/ירוקה מומלץ לשתות חליטות עם נענע/מנטה / לואיזה / שומר / לימון.
  מחממים - במקרים בהם יש צמרמורות, שיעול לח, ליחה לבנה/שקופה ותחושה של קור בגוף מומלץ לשתות חליטות עם ג'ינגר / קינמון / פלפל שחור / ציפורן / הל.

• שמן איקליפטוס / לבנדר - נחשב כקוטל זיהומים ומעולה לדרכי הנשימה, מחזק את מערכת החיסון ותומך בבעיות של התקררות במריחה ובנשימה.

• מרק עוף - מרק גם מחמם מעט את הגוף וגם מכניס אנרגיה לגוף, מוכר כ"תרופת סבתא" ויעיל ביותר בזמן צינון.

• מנוחה - היה ויש צורך מומלץ לנוח ולא לבזבז אנרגיה, לתת לגוף להתמודד עם המחלה ולסיים אותה כמו שצריך על מנת לא לחלות שוב ושוב.

 

• ​לקבלת טיפול אשר מחזק מערכת חיסון ויכול למנוע התקררויות אותו ניתן לעשות בבית באופן עצמאי לחצו כאן

 

יש ברשותי "כלים" מצוינים שיכולים לפתור את רוב הבעיות שלכם..

הרפואה הסינית מאפשרת לי לתת מענה מצוין להתקררויות ולבעיות של עונות מעבר:

• דיקור סיני - טיפול איזון מרידיאנים אשר נתקעו או נפגעו. קרא עוד..

• מוקסה - טיפול בעזרת גרגירי לענה (שיבה) יכול לתת מענה לילדים או לאנשים אשר פוחדים ממחט. 

• שיאצו - טיפול מגע (עיסוי רפואי יפני), טיפול נעים ומרגיע לגוף ולנפש.

• צמחי מרפא סינים - פורמולות צמחים סיניים, פתרון טבעי יעיל ולא ממכר ללא תופעות לוואי קיצוניות. קרא עוד..

• כוסות רוח - אחד מהטיפולים הכי מוכרים ויעילים להתקררות. קרא עוד..

הטיפול יכול לעזור בהפרעות מסוג זה ובבעיות רבות נוספות, להרגיע ולאזן את הגוף והנפש. מומלץ לנסות את הדרך הזאת לפני פניה לתרופות כאלה ואחרות...

אשמח לעזור לכם למנוע את תופעות של הצטננות ולעזור לכם לסלק אותם בשעה ואתם כבר חולים.

לייעוץ:
סהר שמעון 054-2474104