אנשים רבים בימינו סובלים מבעיות אורטופדיות.

בעיות אורטופדיות כוללות בתוכן לרוב מחלה/ליקוי/טראומה במערכת השלד ו/או השרירים בגוף.

בעיות אורטופדיות יכולות לנבוע ממספר גורמים:

1. בעיה מולדת - לרוב נגרם עקב הריון קשה או לידה מוקדמת, תנוחה עוברית לא תקינה ויכול לגרום למשל לרככת בעצמות, בעיות שרירים, צוואר, גב, בעיות פרקים.

2. שימוש לא נכון בגוף - הרמה של דברים כבדים, אימונים לא מותאמים בחדר כושר, ישיבה ממושכת.

3. פציעה בתאונה - פגיעה בגוף אשר מייצרת משקעים פיזים ונפשיים ומיצרת לחץ וכאב.

 

ההתנהלות הלא נכונה שלנו בחיי היום יום מעמיסה רבות על מערכת השרירים והעצמות, דבר שלימים מחליש את הגוף ויוצר מחלות ופציעות.

 

פעילות גופנית ממושכת הכוללת גמישות וחיזוק יכולה מאוד לעזור למנוע או לדחות מצב מעין זה ויכולה גם לעקב ולהרגיע מצב קיים.

 

בעיה אורטופדית:

• כאבי שרירים כללים.

• התכווצויות שרירים.

• בעיות בעמוד השדרה: פריצות דיסק, בלט דיסק, כאבי גב תחתון(סיאטיקה).

• אוסטאותריטיס(דלקות פרקים ניווניות).

• כאבי פרקים: כאבי כתף, כתף קפואה, כאבי מרפק, כאבי צוואר, כאב בשורש כף היד, מרפק טניס.

• כאבי ברכיים.

 

רפואה סינית:

לפי הרפואה הסינית בעיות מסוג זה נגרמות עקב זרימה לא נכונה של דם וצ'י(אנרגיה), דבר שלאורך זמן יוצר ספאזם בשרירים, דבר שמחליש עוד יותר את זרימת הדם לכל מיני מקומות, מצד שני הדם והצ'י נתקעים במקומות מסוימים ויוצרים כאב, לחץ ואי נוחות.

לדוגמה: כאשל לאדם יש פריצות דיסק בגב בצורה אוטומטית השרירים סביב אותה חוליה מתכווצים כדי לשמור שלא יגרם עוד נזק, דבר זה יוצר עיוות בעמוד השדרה, בתנוחת הרגליים הצוואר והגב ויכול ליצור בעיות וכאבים רבים.

לרפואה הסינית יש את הכלים לשחרר את השרירים האלו ולפתוח את מעברי הצ'י והדם, במקביל לשחרר את השרירים.

 

סיפור מקרה:

באחד מביקורי הבית שלי טפלתי ברפואה סינית, באישה בת חמישים שסבלה מהרפס זוסטר(במקרה שלה הרפס בפסים), לאחר מספר טיפולים פגשתי את ביתה אשר הסתובבה עם תחבושת גומי על יד שמאל, שאלתי לפשר בתחבושת והיא אמרה שכבר מספר חודשים סובלת מכאב לא ברור במרפק שמפריע לה לעשות פעולות יום יומיות פשוטות.

הצעתי לעזור לה עם דיקור יפני(אשר מטפל מצוין בבעיות אורטופדיות) על הדרך בזמן שאני שותה קפה, טיפול בן 15 דקות העלים לגמרי את הכאב ביד.

 

בעבר אנשים היו עובדים קשה יותר, היו מזיזים ומניעים את הגוף שלהם יותר, דבר שעזר לזרימת הדם והצ'י(אנרגיה) לנוע טוב יותר ובכך לשמור על גוף "משומן" ובריא יותר.

במדינות רחוקות יותר כמו סין והמזרח בכלל, השתמשו ברפואה הסינית ככלי לפתרון בעיות מסוג אלו.

השינוי הגלובלי של העולם אשר נראה לכולנו כמו קידמה, הוביל אותנו למצב בו רוב האנשים יושבים יותר, באוטו בדרך ל..., בעבודה שעות ישיבה מרובות, פחות מפעילים את הגוף, דברים אלו גרמו ועדין גורמים לנו להתנוון במובן מסוים.

חוסר שימוש בגוף, גורם לזרימת דם ירודה.

 

סיפור מקרה:

בעברי למדתי אומנות לחימה, בסוף אחד מהשיעורים הגיע אלי תלמיד יחסית חדש שהתאמן אצלי חודש בלבד, וטען שיש לו כאב בברך, לאחר ששאלתי על עברו הצבאי והכללי הסתבר שאין לו שום עבר או רקע לבעיות ברכיים, הצעתי לו להתייעץ עם רופא ובמקביל להוריד את מינון החזרות על כל תרגיל שהוא עושה באימון.

היה ואני מבקש לבצע תרגיל 10 חזרות אתה תעשה 5, כך תתחזק לאט לאט וגם תתן מנוחה לברכיים.

הבחור חשב רגע על מה שאמרתי והחליט שלמרות הכל הוא יעזוב את הקבוצה.

שאלתי אותו: "אם מחר תרצה להכין ארוחת בוקר, תבוא לארון, תרים את היד לקחת צלחת ויתחיל לך כאב בכתף, זה אומר שלא תכין יותר ארוחת בוקר?!"

 

זו בדיוק הבעיה אנשים לא שומרים על הבריאות שלהם ובוחרים בדרך הקלה כדי להגיע לתוצאה שהם מחפשים.

 

טיפים:

 

• רצוי לעשות סדרה של מתיחות לגב, צוואר רגליים וידיים (מומלץ בבוקר) בכדי להזרים את הדם ולהגמיש אותם.

• מומלץ לעשות פעילות גופנית 2-5 פעמים בשבוע בהתאם לגיל וליכולת.

• טאי צ'י / יוגה - טכניקות אשר עובדות יותר על הגמשה ופתיחה של ערוצי אנרגיה, הנעה טובה יותר של צ'י ודם.

• כאשר אורח החיים מתנהל עם שעות מרבות, רצוי לקום להתמתח פעם בשעה-שעתיים במהלך העבודה.

• לרפואה הסינית(אקופונקטורה) ולרפואה יפנית יש כלים מצוינים כדי לעזור במקרים ומחלות אלו, להפחית כאב ולשפר את איכות החיים בצורה משמעותית.